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深圳证券交易所新闻发言人回应记者对深圳证券交易所2019年半年度报告的提问

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zhai yao

????[深圳证券交易所新闻发言人回答记者对深圳证券交易所2019年半年度报告的提问]截至2019年8月31日,深圳证券交易所2178家公司除圣昌盛外的所有半年度报告均已披露。总体来看,2019年上半年,深圳证券交易所收入持续增长,经营稳定,蓝筹股公司和战略性新兴产业公司保持良好的发展态势,上市公司质量继续稳步提高。深圳证券交易所发言人回答了记者的提问。(深圳证券交易所)

????截至2019年8月31日,除*圣昌盛外,深圳证券交易所2178家公司的半年度报告已全部披露。总体来看,2019年上半年,深圳证券交易所收入持续增长,经营稳定,蓝筹股公司和战略性新兴产业公司保持良好的发展态势,上市公司质量继续稳步提高。深圳证券交易所发言人回答了记者的提问。1。问题:市场对深圳证券交易所公司的表现更加关注。你能简要介绍一下深圳证券交易所公司2019年上半年的整体运营情况吗?答:2019年上半年,深圳证券交易所公司按照优质发展的要求,积极应对内外部环境的深刻变化,呈现出平稳、渐进、定性的总体趋势。数据显示,深圳证券交易所上半年实现营业总收入595305.99亿元,同比增长9.36%,实现净利润4079.61亿元,同比下降0.87%,其中:基本保持不变。其中,盈利企业1892家,占比87%;净利润增长1240家,占比57%;净利润增长519家,占比20%以上,占比40%以上。2。问:从行业角度看,深圳证券公司主要行业的表现如何?答:今年上半年,随着政策红利和市场红利的进一步发放,实体经济表现出较强的弹性、潜力和耐力。特别是工业中下游承受着经济下行压力,净利润继续大幅度增长。深圳市交通、农林牧渔业、非银金融、交通运输、国防、军工、食品饮料、建材、机械设备等行业平均净利润增长20%以上。值得注意的是,通信、电子、人工智能等新兴产业发展趋势更加突出。电信行业平均净利润8347.5万元,比上年增长278.69%。中兴通讯、广环新网等23家企业实现了至少两位数的增长。电子行业100多家公司实现了营业收入和净利润的两倍增长。上半年,利讯精密、吉利股份和柯达迅飞取得了较好的业绩。同时,由于产业周期、贸易摩擦等因素,传统加工贸易和低端制造业的资产回报率有所下降。媒体、钢铁、商业贸易、汽车、轻工制造等行业的利润面临压力。部分公司经营业绩大幅下降,部分民营企业股票质押风险依然存在。也有一些公司陷入财务困境,陷入困境。三。问:蓝筹股公司的表现如何?答:深圳市蓝筹股公司作为各行业的优秀代表,以主业为主,经营稳健,经营规范。在整体收入和净利润规模较大的基础上,仍保持良好的增长势头。统计数据显示,上半年,深圳100公司实现营业总收入1968.8亿元,比上年增长15.3%,占深圳营业总收入的32.86%;实现净利润1851亿元,比上年增长0.25%。F较上年增长9.84%,占深圳市净利润总额的45.38%,平均业绩规模和增长率明显好于资本市场总体水平。市场真的是“压载石”。其中,梅集团实现了网络教授

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发布时间:00:37:32


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哪种运动“性价比”最高?《柳叶刀》10年追踪8万人给出答案

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爱运动的人总能抽出时间健身,不爱运动的人却各有各的理由:工作忙、学习忙、没场地……

总结一下就三个字——没时间。

不过,权威医学杂志《柳叶刀》上的一项研究,给了我们工业冷风机水空调_全民号网新的启发:

运动的效果,并不完全取决于时间长短;选对运动类型,你就能收获事半功倍的健康益处。

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《生命时报》结合权威研究,为你总结3种“性价比”超高的运动,教你通过这些运动保护心脏、降低死亡风险。

受访专家

西安体育学院运动医学教研室教授 苟波

北京体育大学运动科学学院副教授 苏浩

1992年巴塞罗那奥运会蝶泳冠军 钱红

2000年悉尼奥运会女子20公里竞走冠军 王丽萍

“性价比”最高的3种运动

《柳叶刀》刊登过这样一项研究:通过对8直线导轨_全民号网万人、10年的追踪,寻找组装主机_全民号网不同种类体育锻炼和全因死亡率的关系[1]

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重回汉唐_全民号网果发现“性价比”最高的3种运动分别是

  • 第一名:挥拍运动。包含网球、羽毛球,能降低47%全因死亡率的风险。
  • 第二名:游泳,能降低28%全因死亡率的风险;
  • 第三名:有氧运动,能降低27%全因死亡率的风险。
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不得不提的是,在降低心血管荣耀play_全民号网疾病死亡风险方面,前三名还是挥拍运动、气垫_全民号网游泳、羽毛球。

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说这3类运动“性价比高”的另一个原因,是它们真的省时间:

每次锻炼45~60分钟,一周运动3~5天,就能获得最高的“健康收益”。

少于45分钟,效果减弱,大于60分钟,收益也不会更高。

几个诀窍提升运动效果

虽说羽毛球、游泳、跑步、健走等运动方式“门槛儿”不高,很容易学会,但想取得好的运动效果,下面这些诀窍少不了。

羽毛球

打羽毛球需要全身参与,能同时锻炼颈肩部位和上下肢的协调能力。

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不要猛仰头

对于长期伏案工作的人而言,打羽毛球时最好不要猛仰头。

仰头是跳起和后撤,是接羽毛球时的常用动作,却容易加重颈部负荷。在近距离打球时,球过头顶,不要猛仰头、后弓背部去追接球,以免造成损伤。

打网球、壁球等其他球类活动时也需要注意。

热身兼顾颈和背

热身时需要兼顾颈肩部和背部肌肉。

  • 预热颈肩部肌肉可做头绕环动作,速度不要太快。
  • 拉伸背肌,可以肩部为圆心、弯曲的手臂为半径向上下划圆弧。胳膊尽量外展,保持胳膊在身后运动。

游泳

游泳既是一项生存技能,又是一种老少皆宜的大众健康运动。

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呼吸和节奏最关键

游泳呼吸的基本原则,是在水中一定要吐气或憋气,坚持到水面后再换气,不要用鼻子而要用嘴吸气。

  • 蛙泳时,一个呼吸游一下,节奏要缓,尽量拉长呼气时间。
  • 自由泳时,建议三个划臂配合一个呼吸,节奏可以相对快一点。

别超1500米

游泳时间并非越长越好,建议每周坚持3次,每次游1000~1500米,心率控制在150次/分钟左右。

保护耳朵和眼睛

游泳最好戴上泳镜;如果耳朵进水,可通过拽耳垂让水流出来。

热身10~20分钟

人到水里后体温会降低,游泳前的热身活动必不可少。建议用10~20分钟,做些牵拉动作、蹦跳动作唤醒肌肉。

健走、跑步

跑步、健走是最常见的有氧运动,运动时要注意以下3个关键点。

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牵拉热身不能省

热身能够激活肌肉,牵拉则可让肌肉快速恢复弹性。

跑步、健步走前后,分别活动10分钟左右。热身动作如压腿、弓步下蹲振臂;牵拉动作如站立时双手抓脚踝、一手绕过肩在背部与另一手相扣等都不错。

循序渐进

跑步一定不能盲目追求速度和公里数,大家应该以享受运动、健身为主。初跑者可以从走跑结合(2~3公里)起步,逐渐增加到5公里。

健走要注意摆臂

健步走时必须要让全身都参与,要挺直腰背、放松颈肩、双手打开,增加摆臂动作,即以肩关节为中心前后自然摆臂,原则是前不过肩、后不过腰。

一般来说,单次连续运动10分钟,每天累计30分钟,走够6000~10000步效果较好。

运动效果,4个指标说了算

手机、运动手环、运动手表等诸多电子设备,能记录人体在运动中的数据,反映你的健身效果。

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运动前、中、后的血压也是一个重要指标。

  • 如果运动中出现血压急剧升高的情况,就提示我们有一定高血压风险。
  • 若是运动后3分钟之内血压恢复较快,则说明心血管功能较强。

最后,还有一个重要指数是时间,锻炼贵在坚持。无论每天运动多久,只要运动就比坐着强。

参考文献:

[1]Association between physical exerise and mental health in 1.2 million individuals in the USA between 2011 and 2015 :a cross-cectional study

本文编辑:张杰

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